Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 60.50g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пискаревский Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Укроп, Авокадо, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Creme Bonjour Масло Сливочное , Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Зеленый Чай, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Баранина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|