Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
983 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 35.87g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Muz. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Kuru Fasulye. Dinner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Havuç, Marul. Snacks/Other: Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|