Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 75.24g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Чай с Лимоном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Верес Лечо Болгарское, Акватория Сельдь Филе с Пряностями в Растительном Масле, Домашний Вкус Огурцы Солёные Бочковые, Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Мёд, Бразильские Орехи, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Банан, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|