Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
106 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 71.64g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Чай, Коркунов Конфета, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Горячие Роллы. Lunch: Hortex Овощи по-Деревенски, Хлеб Черный, Котлеты из Говядины. Dinner: Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Курага, Тёма Творожок с Черникой, Апельсин, Зеленое Яблоко, Апельсин, Простоквашино Творог Зерненый с Джемом. more...
|
|
3176 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Padel Tennis - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Абылкасимова's Weight History
|