|
Решила делать замеры:
ОГ - 97
ОПГ - 80
ОТ - 85😱 мое больное место
ОБ - 102
ОР - 31
ОН - 60
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 86.31g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Рисовая Лапша (Вареная), Бекон (Жареный). Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кабачковая Икра, Клинский Мясокомбинат Ребра Свиные К/в, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Краски лета Суп с Белыми Грибами . Dinner: Помидор Соленый, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Сэн Сой Фунчеза, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: От Мартина Семечки Соленые Белые, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сгущенка, Варенье, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Приветик пиши в вотс апп 89502794407) создаем группу подлержи друг друг где будем делится рецептами упражнениями и успехами)
04 Feb 18 by member: Катерина1404
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaG999's Weight History
|