Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 113.48g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Капучино, Лук, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хумус, Вастэко Вермишель из Полбы Цельнозерновая, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Орех Пекан, Bombbar Протеиновый Батончик, Ашан Гранат. more...
|
|
537 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 7 minutes, Apple Health - 22 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaVash's Weight History
|