Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
105.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 65.62g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Красная Цена Сушки Малютка, Победа Шоколад Горький 72%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Мандарины, Блины на Молоке, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Вологжанка Сметана 18%, Творог 5%. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
|
3644 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Reading - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 6 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia261182's Weight History
|