|
✍️ плюс 0,4 кг. Это не радует, хотя я понимаю почему, не надо было есть на ночь... но я должна продолжать, просто делать то, что приносит результат, не расстраиваться, а продолжать двигаться к своей цели 🎯
|
68.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 78.03g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Чай, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы 🦅. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Компот, Салат Оливье. Dinner: Огородников Икра Кабачковая, Куриная Грудка. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|