Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 142.72g | Carbs: 92.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Чай. Lunch: Чай, Банан, Просто Мёд, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Просто Мёд, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дачный, Сыр Колбасный, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Колбасный, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Котлета Свиная, Чай с Лимоном, Просто Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|