Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
110.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
3391 kcal
|
Fat: 189.55g | Prot: 92.47g | Carbs: 343.49g.
Breakfast: Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Bal, Kaymak, Ev Kızartması, Kol Böreği, Bazlama. Dinner: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Krem Peyniri, Reçel Konserveleri, Bal, Kaymak, Sucuklu Yumurta, Bazlama. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|