Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 74.25g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Аютинский Хлеб Пирожок с Яблоком и Клюквой, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре. Dinner: Перловая Каша, Говяжья Котлета на Пару, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Говяжья Котлета на Пару. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|