Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 117.53g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Porto Alegre Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light, Banana Prata, Panqueca de beterraba, Suco de Limão, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Leguminosas, Nutrimental Mingau de Milho, Porto Alegre Leite Desnatado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cebolas, Laranja Pêra, Herbalife Ômega 3, Couve Manteiga Crua, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Chapada Queijo Minas Frescal, Natural Life Farinha de Aveia. Dinner: Carne de soja, Sorvete fit, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Panqueca de beterraba, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Natural Life Semente de Chia. Snacks/Other: Chapada Queijo Minas Frescal, Barra de aveia, Cookies de gema, Porto Alegre Leite Desnatado, Mangas. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Reading - 5 hours, Showering - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edilenegfe's Weight History
|