Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 75.23g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Eti Kurabi. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Sarımsak, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silentwarrior21's Weight History
|