|
т. 90,б.118,живот 113,ляха л. 70,ляха п.70,об.груди 105
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 65.70g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 29%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры Черри, Баклажаны Гриль, Вареное Яйцо. Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Глобус Сардельки с Сыром, Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Попугай Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|