Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 68.13g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина, Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с молоком мой. Lunch: Мёд, Расстегай. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Рогачев Сгущенное Молоко, 365 Дней Соломка Сладкая, ЯНТА Варенец 3,2%, Swiss Prestige Темный Шоколад с Апельсином. more...
|
|
609 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sennikovanatasha09's Weight History
|