Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
781 kcal
|
Fat: 26.56g | Prot: 44.42g | Carbs: 100.61g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб из Цельной Пшеницы, Сахар, Пекинская Капуста, Верес Горчица Французская, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы (без Жира). Lunch: Пекинская Капуста, Тушеные Овощи, Овощное Соте, Булгур (Вареный), Приготовленные Грибы. Dinner: Пекинская Капуста, Ананас, Молодая Морковь, Шарон. more...
|
|
520 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytavirgia's Weight History
|