Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
2427 kcal
|
Fat: 107.28g | Prot: 123.63g | Carbs: 235.15g.
Breakfast: Кофе, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Соли, Отварной), Рыба с Овощами, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виктория Винегрет с Фасолью. Snacks/Other: Настроение Джем из Черной Смородины, Любятово Хлебцы с Отрубями, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Настроение Джем из Черной Смородины, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|