Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 60.80g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яйцо, Батон Нарезной, Valio Сыр Гауда. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dolmio Итальянский Соус Острый, Лук, Шашлык из Свинины. Dinner: Даниссимо Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Антонов Двор Торт Лето. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 34 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|