Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
113.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
2196 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 79.90g | Carbs: 344.70g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваля Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Hortex Суп из Цветной Капусты с Картофелем и Укропом. Dinner: Помидорка Лечо, Макфа Спирали. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Говядина Отварная, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karassello's Weight History
|