|
ел 4 дня до этого и вообще не считал, не контролировал и не тренировался
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
2885 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 199.55g | Carbs: 356.18g.
Breakfast: Дары Природы Курага, Юг Руси Рыжиковое Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Льняное Масло, Яичный Белок, Чернослив, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные котлеты, Кавказский Долгожитель Мацони, Макароны Отварные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ярмарка Смесь Бобовая, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленная Тыква, Соевый Соус. Dinner: Полосатик, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Great Life Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|