Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
448 kcal
|
Fat: 14.23g | Prot: 45.95g | Carbs: 33.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Овсянка Запаренная. Lunch: Ао «Агрофирма « Октябрьская» Сыр Завиток, Пангасиус, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Dinner: Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hundertblauesterne's Weight History
|