Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
90 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 109.67g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Кипррино Сыр "Мастер Сливочный", O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука, Увелка Мука Гречневая, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Lunch: Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Мастер, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Куриные Грудки. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Бананом, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|