Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
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50.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2018:
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1640 kcal
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Fat: 30.72g | Prot: 140.74g | Carbs: 199.62g.
Breakfast: 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 卵, 味噌汁, ご飯, MYPROTEIN プロテイン, バナナ, コーヒー. Lunch: 味噌汁, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, ご飯. Dinner: 卵白, ほうれん草, Bob's Red Mill スチールカットオーツ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）. Snacks/Other: クルミ, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, ナツメヤシ, コーヒー, カップケーキ, 友口 節分豆, コーヒー, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, ALMAX プロテイン. more...
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1601 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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