Всем привет. Хочу похудеть. В приложении надо фиксировать пищу, и можно создать дефицит калорий (надеюсь получится). А так как надо записывать и фотать еду, это останавливает, что б не обьедаться. Желаю вам удачи, всегда и во всем!
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
2850 kcal
|
Fat: 96.02g | Prot: 98.20g | Carbs: 408.43g.
Breakfast: Бутерброд с Икрой, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Дольче Йогурт. Dinner: Маффины. Snacks/Other: Яблоки, Чай с Лимоном и Сахаром, Рыба, Грейпфрут. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Разгибания рук с гантелями. - 3 minutes, Планка - 1 minute, Махи ногой - 3 minutes, Бег на месте с подьемом колен. - 1 minute, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|