Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 72.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1908 kcal
|
Fat: 101.87g | Prot: 126.47g | Carbs: 122.30g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek. Lunch: Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Snacks/Other: Ceviz, Calve Acı Sos, Nescafe Sade, Beypazarı Maden Suyu, Tuz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enes doğan's Weight History
|