|
Доброе всем утро! 🤗 На завтрак 😋яичница+бутер из бородинского хлеба с риетом+кусочек сыра+кофе с молоком и кусочек шоколада. Очень вкусно и сытно получилось) Всем хороших и продуктивных выходных! 🌹
|
48.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 94.81g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Мёд, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Творог (Обезжиренный), Личи, Чай с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Matti Muesli Plus+ Шоколад, Курага, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Ашан Гранат, Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|