Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
595 kcal
|
Fat: 16.85g | Prot: 27.68g | Carbs: 85.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Сыктывкархлеб Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Помело. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Vacuuming - 20 minutes, Padel Tennis - 1 hour, Apple Health - 18 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|