Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
2275 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 202.81g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Dolce Albero Белый Шоколад с Кусочками Малины, Weider Premium BCAA, Шампиньоны Тушеные, Блинчики с семгой, Блинчики с курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пирог с яблоками и бананом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Творожно-йогуртовый десерт с клубникой, Болгарский Перец, Ekolini Каштаны Запеченные, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Ого Отруби Пшеничные, Rosso Фундук, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Elliptical - 55 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|