Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 76.97g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Чай, Командор Торт Бедный Еврей. Lunch: Имбирь Маринованный, Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Тонус Овощной Сок. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|