Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
82 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 88.45g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Курага, Чай с Сахаром, Растительное Масло, Индейка Отварная, Цветная Капуста. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Свеклы, Морковь, Краснокочанная Капуста, Сельдерей, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Сельдерей, Краснокочанная Капуста, Морковь, Свеклы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|