Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 106.28g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Говядина Постная, Любава Сыр Творожный Сливочный, Гречка Отварная, Фермер-Центр.Рф Чиабатта. Lunch: Говядина Постная, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Фермер-Центр.Рф Чиабатта, Говядина Постная, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Леовит Кисель Витаминный Форте, Говядина Постная, Огурец (без Кожуры), Любава Сыр Творожный Сливочный, Фермер-Центр.Рф Чиабатта. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
 Comments
Объемы, ОГ 100, ОТ 69, ОБ 103
02 Feb 18 by member: anchiknsk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchiknsk's Weight History
|