Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
2007 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 143.67g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Апельсин, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Брокколи Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Благодар Арахисовая Паста, Дикси Творог 1%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Армида Печенье с Кунжутом и Стевией. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
elena seredina's Weight History
|