|
хех (( привес
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 54.41g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Тонус Овощной Сок, Агуша Цыпленок, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Болгарский Перец. Dinner: Coca-Cola Кола, Командор Торт Бедный Еврей, Ситисет Ролл Курица Цезарь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|