Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
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79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 01 February 2018:
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1393 kcal
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Fat: 58.87g | Prot: 100.55g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos, Jasmine Chia em Grãos, Limão, Maçãs Fuji, Abacaxi. Lunch: Beterrabas, Chuchu, Azeite de Oliva, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Abóbora Moranga. Snacks/Other: Chá (Infusão), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pêra Portuguesa, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Água com Limão. more...
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laisjabbur's Weight History
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