|
4й днь без срывов. Что удивительно, 2й день был ужасен, дикий голод, но было так некогда, что перетерпела. Сейчас все нормально, даже стала наедаться порциями на работе. Тьфу-тьфу чтоб не сглазить.
|
102.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 75.00g | Carbs: 133.05g.
Breakfast: Вода, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Мёд, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Рот Фронт Конфета Маска, NovaSweet Подсластитель. Lunch: Соевый Соус, Рот Фронт Конфета Маска, NovaSweet Подсластитель, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Диета Елены Малышевой Плов с Курицей. Dinner: NovaSweet Подсластитель, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Песочное Печенье, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: NovaSweet Подсластитель, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами, Вареное Яйцо, Пятерочка Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой, Магнит Яблоко, Рот Фронт Конфета Маска. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|