Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
2145 kcal
|
Fat: 116.50g | Prot: 94.94g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Merci Конфеты. Lunch: Merci Конфеты, Семга Слабосоленая, Апельсин, Табрис Салат Цезарь. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Mentos Жвачка, Апельсин. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Housework - 23 minutes, Cooking - 1 hour, Aerobics - 22 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marfusha777's Weight History
|