Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 116.61g | Carbs: 92.83g.
Breakfast: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Капучино, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо (Целое), Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. Snacks/Other: Syntrax Протеин Nectar, Миндаль, Яблоки (без Кожи), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Свити. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaVash's Weight History
|