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Ciclo
Bmi: 19,8
Fat: 13,8
💧:63
💪🏻:43,1
8
Ossa:2,3
Fatadd:1
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52.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2018:
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2040 kcal
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Fat: 26.73g | Prot: 125.05g | Carbs: 321.73g.
Breakfast: Caffè Espresso, Schär Pane Casereccio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Solo Frutta Pesche Bio. Lunch: Zucca Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Carrefour Arrosto di Tacchino, Schär Pane Casereccio, Fage Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Dinner: Scotti Gallette di Riso , Peperoni Rossi Dolci, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Albume d'uovo, Zucca Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Patate, Kraft Sottilette Light, Vital Nature Farina di Riso Bio , Cavolo. Snacks/Other: Novi Fondentenero 72%, Watt Whey Protein 90, Vivibio Quinoa Real Soffiata, Sarchio Riso Soffiato, Banana, Barrette proteiche banana
. more...
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1795 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 28 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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