Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 91.35g | Carbs: 197.55g.
Breakfast: Гренки с Яйцом и Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Маасдам, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Джемы и Варенья. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка с Овощами, Heinz Кетчуп Balsamic. Dinner: Оливковое Масло, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Салат Овощной из Капусты. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Bifrut Сироп Шиповника, Славянский Хлеб Хлеб 8 Злаков Нарезанный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Чай, Eco Botanica Зефир с Брусникой, Чай, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Славянский Хлеб Хлеб 8 Злаков Нарезанный, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Банан. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна.1992's Weight History
|