Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 106.05g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком 40Гр, Омлет с Овощами. Lunch: Окрошка с Курицей на Кефире, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Кофе с Молоком 40Гр, Активия Активия Йогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками, Салат с Руккулой. Snacks/Other: Кофе с Молоком 40Гр, Пятерочка Груша Желтая, Окрошка с Курицей на Кефире, Креветки. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Руки - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|