Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 85.72g | Carbs: 87.55g.
Breakfast: Сырники с Изюмом, Краснобор Мясо Индейки Прессованное, Кофе, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Приготовленный Яичный Желток, Овсяная Каша на Молоке, Говядина Отварная, Гречневая Каша. Lunch: Домашний Вкус Холодец Домашний, Картофельное Пюре, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная без Масла, Скумбрия Отварная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Арахис, Яблоко Зеленое, Активия Йогурт Натуральный, Биофудлаб Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Healthy Food Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|