Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 121.89g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Кофе, Магнит Мандарин, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Vici Сельдь Слабосоленая, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Окей Манго, 4Life Овсяные Отрубиm, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: 4Life Овсяные Отрубиm, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клементины, Кофе. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sauna - 1 hour and 5 minutes, Weight Training (moderate) - 59 minutes, Shoveling Snow - 1 hour, Cleaning - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 41 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|