Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
70 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1017 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 76.64g | Carbs: 72.77g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Магнит Банан, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Bravolli 4 Риса Смесь, Ленморепродукт Акула Стейк. Dinner: Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Дикси Оливки с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_t_83's Weight History
|