Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 94.12g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Молокія Молоко 2,5%, Bona Vita Мюсли Запечённые с Шоколадом. Lunch: Батон, Помидоры, Мясо Индейки. Dinner: Молокія Йогурт 1,6%, НАК Брынза Болгарская , Зеленый Листовой Салат, Руккола, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|