Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 102.56g | Carbs: 35.62g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Dr Dias Льняные Отруби, Dr Dias Клетчатка Соколиный Глаз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Меридиан Форель Слабосоленая , Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Белая Дача Салат Корн, Осьминог, Кальмары (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulnara_Fisivnaya's Weight History
|