Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 53.31g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Кофе Американо с Молоком ✅, Наполеон ПП. Lunch: Легкая Сметана, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Good Energy Фундуковая Паста, Хрумтик Хлебцы Пшеничные со Вкусом Мёда , Зеленый Чай. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Натуральный Сыр, Верес Огурцы Маринованые (Верес), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Финик, Мандарины, Гречневый Суп. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 38 minutes, Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksusha.e's Weight History
|