Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 146.09g | Carbs: 68.81g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: D'arbo Варенье Брусничное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|