Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 119.34g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Избенка Молоко Цельное, Кофе, Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Чай, Избенка Молоко Цельное, Русская Рыбная Компания Мясо Мидий Варено-Мороженое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Seven Салат из Свежих Овощей, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Weight History
|