Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
91.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 82.70g | Carbs: 236.52g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Салат Фунчоза с Языком и Овощами по-Корейски, Овсяное Печенье ПП, Кефир 1%, Творог 18%. Snacks/Other: Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Травяной Чай, Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|