Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
863 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 46.69g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Рулет «Маковый Десерт», Глобус Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белая Линия Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ehrmann Йогурт Греческий, Calve Соус Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Сыктывкархлеб Лаваш Армянский, Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Венигрет. Snacks/Other: Глобус Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
938 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 4 hours, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Apple Health - 17 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|